2ª, 4ª e 6ª - 18:30 às 19:15
Treinadores - Hugo Pedro e Cláudia Santos
Monitor - Rafael Duarte
Dos 6 aos 16 anos apartir de cinto amarelo

4ª e 6ª - 19:00 às 20:00
Treinadora - Alexandra Santos
Monitor - Nuno Oliveira e Alexandre Carvalho

4ª e 6ª - 19:30 às 20:30
Treinadora - Renata Baptista
Monitor - Gonçalo Santos e Mauro Tifona

4ª e 6ª - 19:15 às 20:15
Treinador - Luís Mendonça
Monitor - Paulo Tifona e Jéssica Mendonça

4ª e 6ª - 19:00 às 20:00
Treinadora - Renata Baptista
Monitor - Diogo Tojeira e Bernardo Guedes

4ª e 6ª - 20:00 às 21:00
Treinador - João Alves